Rugpijn is een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel personen bezorgen lange uren zittend via, of dit nu op kantoor kan zijn ofwel thuis, wat mag leiden tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat mensen zich af of ons relaxfauteuil kan opweg helpen teneinde rugklachten te verminderen ofwel zelfs te verhelpen. Is een relaxfauteuil feitelijk goed vanwege jouw rug, of mag dit misschien ook averechts werken? In het artikel nemen we de feiten tussen de loep, en delen experts hun visie op een voordelen en nadelen betreffende relaxfauteuils voor je rug.

Rugklachten en hun veroorzakers
Om te beoordelen of ons relaxfauteuil juist is vanwege jouw rug, moeten we in het begin snappen waarom rugklachten zo dikwijls bestrijden. Onze rug is ons complex volkomen aangaande spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende een wervelkolom indien voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Gelijktijdig heeft dit flexibiliteit, waardoor wij mogen bewegen en buigen.

Lang uithangen, met name in ons verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Het leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig ook ernstige rugklachten zoals een hernia. Veel mensen spenderen uren achter hun dressoir of voor de televisie in ons statische houding, hetgeen mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.

Hetgeen vervaardigd een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is geproduceerd met één hoofddoel: het bieden van maximaal comfort. Die stoelen bestaan meestal uitgerust betreffende een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat de gebruiker een stoel mag aanpassen met zijn of haar persoonlijke voorkeuren. Daar waar normale stoelen dikwijls beperkte aanpassingsmogelijkheden bieden, kunnen relaxfauteuils zichzelf aanpassen met jouw lichaamshouding en bieden ze extra ondersteuning voor verscheidene segmenten met je lichaam, waaronder de rug.

Doch gemak is niet iedere keer identiek wanneer ergonomie. In overeenstemming met Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen kan ons relaxfauteuil immers degelijk bijdragen met ruggezondheid, maar het hangt af over op welke manier de stoel is ontworpen en op welke manier die wordt gebruikt. “Heel wat relaxfauteuils helpen de natuurlijke kromming van een wervelkolom, waardoor de druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Doch niet iedere relaxfauteuil heeft dezelfde mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier kan een relaxfauteuil jouw rug helpen?
Optimale zithouding
Ons met de grootste voordelen met een relaxfauteuil is het je de stoel kan instellen op een meest luxe positie voor je lichaam. Een goede zithouding kan zijn essentieel om rugklachten te voorkomen. Voor een vreselijke zithouding, onder andere wanneer jouw onderuit zakt, wordt een wervelkolom niet goed ondersteund. Het leidt dikwijls tot spanning in een onderrug en schouders.

Relaxfauteuils bieden veelal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw het zwaarte met je lijf beter kunt verdelen. Via je voeten wat hoger te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, verminder jouw de druk op jouw onderrug en bevorder je ons gezonde, ontspannen staat aangaande jouw wervelkolom.

Ondersteuning aangaande een onderrug
Veel personen meemaken pijn in de lumbale (onderste) plaats aangaande een rug, een gebied het bijzonder gevoelig kan zijn voor verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils bieden lendensteun, ons cruciaal element voor personen die hinder hebben met lage rugpijn. De passende ondersteuning in dit gebied ondersteunt teneinde de organische kromming betreffende een wervelkolom te behouden, wat een druk op de ruggenwervels reduceert en rugklachten mag opweg helpen bestrijden.

Drukverlichting
Als jouw lang zit, bovenal buiten beweging, mogen er drukpunten opkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte gelijkelijk, hetgeen helpt teneinde een druk aangaande die punten te verlichten. De mogelijkheid teneinde de stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor het je ook niet continu in dezelfde staat blijft zitten, wat belemmerd dat je spieren en gewrichten overbelast raken.

Reduceren van spierspanning
Ons van een grote voordelen over sommige relaxfauteuils is het ze bestaan uitgerust met genoeg mogelijkheden zoals massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden kunnen opweg helpen teneinde sensatie in je rugspieren te beperken en een bloedcirculatie te verbeteren. Een massagefunctie mag verder helpen om stijfheid te verlichten, bovenal na ons lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en spanning reduceert.

Bestaan alle relaxfauteuils echt voor jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils duidelijk baten verlenen, zijn niet al die uitvoeringen onmiddellijk. Sommige relaxfauteuils, bovenal een goedkopere variaties, mogen zelfs schadelijk zijn vanwege jouw rug als ze niet afdoend ergonomische ondersteuning leveren. Op deze plaats bestaan ons paar dingen waar jouw op dien letten voor een aanschaf aangaande een relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Een echt vervaardigd relaxfauteuil dien niet alleen aangenaam zijn, doch verder ondersteuning verlenen met jouw wervelkolom. Ga een stoel die een lendensteun bezit en waarin een hoek over een rugleuning mag geraken aangepast. Het is belangrijk dat de stoel de organische kromming over jouw rug ondersteunt en ook niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
Volgens een fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, is de mate van verstelbaarheid essentieel bij het kiezen aangaande een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil moet de mogelijkheid bieden om zowel de rugleuning indien de voetensteun onafhankelijk betreffende elkander met te behoren," zegt ze. Het zorgt ervoor dat je de stoel kunt instellen op een manier die jouw rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel jouw rechtop zit of ligt.

Materiaal en stevigheid
De bekleding en het materiaal van de stoel bestaan verder van belang. Een te zachte fauteuil mag ervoor wensen het jouw in een stoel zakt, hetgeen slecht is voor jouw houding. Kies voor een stoel met afdoend stevigheid, opdat jouw rug juist is ondersteund. Tegelijk dien dit bouwstof gemakkelijk zijn en niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen smaak
Een ieder heeft een andere lichaamsbouw, zeker welke een ene man werkt, hoeft niet ieder se bestemd te zijn voor een ander. Dit kan zijn cruciaal om verstelbaar relaxfauteuil een stoel te kiezen welke past voor jouw lichaamslengte, gewicht en persoonlijke voorliefde. Test ons relaxfauteuil altijd uit voordat jouw die aanschaft, opdat je zeker beseft het hij goed zit en een perfecte ondersteuning biedt.

Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan het erover eens het ons relaxfauteuil rugklachten kan verminderen, mits die echt is ingesteld op een gebruiker en correct wordt gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan zeker ons positieve bijdrage afleveren aan ruggezondheid, doch dit is nauwelijks wondermiddel. Dit is essentieel teneinde te blijven bewegen, zelfs indien jouw ons comfortabele stoel hebt. Lang stilzitten in die stoel dan ook mag tenslotte leiden tot moeilijkheden."

Conclusie: Bestaan relaxfauteuils goed wegens jouw rug?
Relaxfauteuils kunnen ons waardevol hulpmiddel zijn wegens lieden betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan geschapen en correct worden aangewend. Ze leveren verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en verder helpen je een goede zithouding te behouden. Dit is desalniettemin cruciaal om de perfecte fauteuil te kiezen die past voor je lichaam en jouw behoeften. Daarnaast kan zijn het essentieel teneinde te onthouden dat sporten en gevarieerdheid over zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.